アヒージョは、　具材をオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子と一緒にふつふつと煮てその風味をつけた伝統料理で、スペインバルやスペイン料理のレストランの定番メニューです。日本では海老やマッシュルームのアヒージョが最もポピュラーですが、スペインでは鶏肉、うさぎ肉も人気です。　スペインのにんにくも、スペインのオリーブオイルも、質、量、ともに世界に誇る農産物ですから、シンプルでありながら、最高の一品になります。 ほかにもスペイン各地方の特産品や旬の食材のアヒージョがあり、たとえば、貝、蛸、魚の稚魚、白身魚、野菜、きのこ、アスパラガスなどです。肉や魚は仕上げに白ワインやヴィネガーで煮込むものもあり、シェリー酒であれば、スペインならではの風味が香る一皿です。 スペイン語でにんにくはajo（アホ）です。 al ajilloで調理法がにんにくの風味をつけたものであることを表します。　スペインでは 「食材名＋アル アヒージョ」 が正式な料理名で、海老なら gambas al ajillo、マッシュルームならchampiniones al ajillo　となります。 本場のタパスバルや気軽なスペインレストランでは、直径１２㎝くらいの casuela (カスエラ)と言う陶器の皿を、直火にかけてぐつぐつと煮たものが、熱々でテーブルに運ばれて来ます。 タパスバルでは小皿料理ですが、レストランでは鶏肉やうさぎ肉をお皿に盛り付けて、メイン料理として供されることもあります。 画像：うさぎ肉のアヒージョ 作り方はとても簡単で、スペインでは自分の家で料理するのも一般的です。　陶器のカスエラがなくても、厚い鉄の小さなフライパン（スキレットや南部鉄器など）、ホーローのココット、その他の直火対応の耐熱容器で代用できます。海老の殻向きや背ワタを取るのが大変という方には、冷凍海老でも美味しくできます。　缶詰や、スペインバルやデリの調理済み真空パックを買ってきて、容器に移して火にかけたり、湯煎にして温めるだけでも、手軽にアヒージョが食べられ、アウトドアでも大いに活躍します。 日本でも、すっかりおなじみになり、多くのタパスバルやスペイン料理レストランで楽しめます。 日本でピンチョスを拡め、CEJでもご紹介しているL’ESTUDI レ・ストゥディ、BIKINIチェーン店のBIKINI MEDI、BIKINI PICAR、BIKINI 赤坂のジョゼップ・バラオナさんは、著書 『アヒージョ！ ajillo!』 (柴田書店)で、アヒージョ風味に合いそう、とイメージできる食材であればなんでもつかえる、と書いています。和食材や創作的なものも含めて、なんと６０近いバリエーションのレシピを紹介しています。 バゲットなどのパンや、薄くスライスしてトーストしたパンに、具材をスプーンですくって載せて食べるのがスペイン流です。お皿に残った、にんにくと赤唐辛子と具材の旨味がしっかりと染み込んだオリーブオイルは、パンを浸してきれいに食べるも良し、茹で野菜やサラダや魚のカルパッチョ、パスタや、炊いた白いご飯にかけても相性抜群です。　最後まで余すところなくいただきます。 アヒージョは冷めても美味しく、余ったら翌日のサラダに加えたり、ピンチョスや冷たい前菜としていただけます。 アヒージョの楽しみ方は無限大です。　これからの寒い季節に、あつあつのアヒージョをスペインワインと合わせて楽しんでください。　CEJのホームページには、国内のスペイン料理レストランやバルのリストがありますので、ぜひそれぞれのお店のアヒージョを食べ比べてみてください。 海老のアヒージョの作り方 <材料（タパスサイズの小皿１つ分）> ・　オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　40ml ・　にんにく　　　　　　　　　　　　　　　　　　1片（小2片） ・　赤唐辛子・鷹の爪　　　　　　　　　　　　　　1本（小2本） ・　甘海老　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60～80ｇ（8尾程） ・　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量 ・　イタリアンパセリ（葉を刻む） ・　バゲットなどのパン ＜作り方＞ 甘海老の頭を外し、殻を剥き、背わたを楊枝などで取り除きます。カスエラまたは鍋に、オリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけます。１５秒程で、にんにくがプチプチ言い始めたら、弱火のまま、赤唐辛子を入れます。約１分後、にんにくがきつね色になったら、海老（または他の具材）を入れます。一旦温度が下がるので、火力を少し強め、軽く塩をふり、オイルがふつふつと泡立っている状態を保ちながら、さっと煮ます。火からはずして、フレーク状の塩と、刻んだパセリを振りかけます。器が熱くなっているので、火傷しないように気をつけましょう。 ※　オリーブオイルは、香りがニュートラルな普通の（ピュアな）ものを使います。 ※　「にんにくのオイル風味」 を最大限にするために、にんにくをじっくりと過熱することが決め手です。すぐに焦げてしまわないように、少し厚めにスライスします。芯は取り除きます。　鶏肉やうさぎ肉など、白ワインで少し長めに蒸し煮にするものでは、にんにくはつぶしてもOKで、ホクホクした食感を楽しめます。みじん切りは風味をより感じることができますが、焦げやすいので注意してください。 ※　赤唐辛子は４等分にすれば、オイルにより均等に味が付きます。 ※　加熱に時間がかかる具材は、予め茹でたり、ソテーしたり下ごしらえをしてから、アヒージョにします。ソテーしてフライパンに出た焼き汁も、アヒージョに入れて旨味を全て活かします。 ※　オイルの量は、具材が軽く浸る程度で、調理の器により加減します。 ※　火の通りがムラにならないように、大きな具材はカスエラの中で一つ一つ裏返し、小さな具材はよく混ぜます。　 ※　オイルは常にふつふつと泡立つ状態に保ちます。